A caminhada \u00e9 uma atividade vers\u00e1til, podendo ser adaptada a diferentes n\u00edveis de intensidade e habilidade. Para os idosos, iniciar de forma gradual, alternando entre caminhadas e pequenos trotes, pode ser uma excelente op\u00e7\u00e3o para manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n
\u201cQuando se trata de come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica, a caminhada \u00e9 uma das op\u00e7\u00f5es mais acess\u00edveis, independentemente da idade. Seja jovem, adulto ou idoso, os benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental s\u00e3o significativos\u201d, afirmou a secret\u00e1ria da Melhor Idade, Camila Saraiva.<\/p>\n
A Prefeitura de Cabo Frio, por meio da Secretaria da Melhor Idade, em parceria com o Circuito Park Lagos, realizar\u00e1 no pr\u00f3ximo domingo (23) a Caminhada da Melhor Idade. O evento ter\u00e1 um percurso de 5 km, com concentra\u00e7\u00e3o e largada \u00e0s 7h no circuito do Park Lagos.<\/p>\n
Para participar, os interessados podem se inscrever na Secretaria da Melhor Idade (SEMEI), localizada na Avenida Henrique Terra, 156, no bairro Palmeiras, das 8h \u00e0s 17h. No ato da inscri\u00e7\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio apresentar um documento com foto (RG), CPF e um endere\u00e7o de e-mail. Os primeiros 50 inscritos receber\u00e3o um kit gratuito contendo camisa\u00a0e\u00a0medalha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A caminhada \u00e9 uma atividade vers\u00e1til, podendo ser adaptada a diferentes n\u00edveis de intensidade e habilidade. Para os idosos, iniciar de forma gradual, alternando entre caminhadas e pequenos trotes, pode ser uma excelente op\u00e7\u00e3o para manter a sa\u00fade em dia. \u201cQuando se trata de come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica, a caminhada \u00e9 uma das op\u00e7\u00f5es mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[340],"tags":[1896],"class_list":["post-15260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabo-frio","tag-destaque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15260"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15262,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15260\/revisions\/15262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdodanielgalvao.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}