A prática de calistenia – exercícios físicos que usam o próprio peso corporal – cresceu de forma significativa nos últimos anos. A cada dia mais adeptos aderem a modalidade. Com base nesse sucesso, Rio das Ostras está acertando os últimos detalhes para receber o 1º Campeonato de Calistenia da Região dos Lagos. O evento será realizado neste sábado (3), das 8h às 14h30, na Praia do Cemitério.
A competição está sendo organizada em parceria com o Departamento de Calistenia de Rio das Ostras e a Calistenia Macaé. A expectativa é reunir atletas de street workout em circuitos de alta intensidade, com premiação e certificação para todos os participantes. Além de divulgar a modalidade, a ação também busca incentivar a prática esportiva ao ar livre, além de promover a inclusão e o bem-estar social.
“No nosso grupo temos muitos participantes que lidam com ansiedade, depressão, autismo, entre outras condições. É uma reunião de esporte voltado para a calistenia e exercícios funcionais para promover a saúde e a união entre os níveis iniciante e avançado”, afirmou Jardel Vilela, coordenador do Departamento de Calistenia de Rio das Ostras e também diretor do evento.
A competição será dividida em duas modalidades principais. Uma delas é o Endurance (AMRAP – As Many Rounds As Possible), onde os competidores são desafioados a completarem o maior número de circuitos possíveis dentro do tempo limite. Ao mesmo tempo, o juri avalia resistência, velocidade e precisão técnica. A segunda categoria é o freestyle, que são apresentações individuais de até 1 minuto e 30 segundos, onde os praticantes demonstram sua criatividade, controle corporal e inovação técnica.
A validação dos movimentos será feita por árbitros técnicos ao lado de cada atleta. Cada circuito completo vale um ponto, utilizando-se o tempo final do último circuito válido como critério de desempate.
Os três primeiros colocados de cada categoria vão receber medalhas, certificados e premiação em dinheiro, que vão de R$ 150 para o 1º lugar, R$ 100 para o 2º e R$ 50 para o 3º colocado. Todos os atletas participantes receberão certificado de participação.
Programação completa:
08h00: Abertura e aquecimento coletivo
08h30 – 09h30: Categoria Feminino Iniciante
09h45 – 10h45: Categoria Masculino Iniciante
11h00 – 13h00: Categoria Masculino Intermediário
Intervalos: Desafios abertos ao público (Dead Hang, Dip Support e Plank Hold)
13h15: Apresentação da Categoria Freestyle
14h00: Cerimônia de Premiação
14h30: Confraternização de encerramento
